Isto é exatamente o que recebe — sem nada escondido.
A Ana não existe. As respostas são inventadas e estão no nosso código: nenhum relatório de nenhuma pessoa real é publicado aqui. Tudo o que vê abaixo foi calculado pelos mesmos motores que analisam o seu check-up.
PRIORIDADE MODERADA
Marque a próxima consulta de rotina
Há temas a rever, sem urgência. Leve o relatório à consulta.
Ana (exemplo)
Idade
52 anos
Sexo
Feminino
Altura
165 cm
Peso
78 kg
IMC
28,7
Excesso de peso
IMC = peso ÷ altura² (kg/m²)
Análises e exames a discutir com o seu médico
A consulta de revisão, se lhe tocar agora; a base do check-up para a sua idade e o seu sexo; e o que as suas respostas acrescentam. Só o médico avalia a necessidade e requisita.
3Alta
3Média
5Rotina
1Em dia
A consulta de revisão
É o check-up em si: medir a tensão, o peso e a cintura; falar do tabaco, do álcool e do humor; rever as vacinas. O resto do plano pede-se a partir dela.
Com o seu médico
Uma consulta com o seu médico de família ou assistente.
Consulta de revisão com o seu médico
Recomendado validar com o médico
A partir dos 40 anos, a norma da DGS pede que a tensão arterial seja avaliada todos os anos. É nessa consulta que também se revêem o peso, a cintura, os hábitos e as vacinas, e se põem em dia os rastreios. A partir dos 65 anos, a sociedade europeia de cardiologia recomenda que se avalie também o ritmo do coração (o pulso, confirmado por ECG se for irregular), para detetar cedo a fibrilhação auricular.
O que se sugere a qualquer pessoa da sua idade e do seu sexo, tendo em conta os exames que já fez. É a base do check-up.
Análises ao sangue
Uma única colheita de sangue permite realizar todas estas análises em conjunto.
Glicemia em jejum e HbA1c
A considerar com o médico
Discutir periodicidade
A partir dos 35 anos, a avaliação periódica da glicemia faz parte do check-up preventivo.
O seu último check-up foi há mais de dois anos. Esta análise recupera esse atraso.
O IMC que calculámos indica excesso de peso, que sobe a probabilidade de açúcar elevado sem sintomas.
Entre os 35 e os 70 anos, com excesso de peso, o rastreio da diabetes é recomendado mesmo sem sintomas — é onde as normas americana e europeia concordam.
A cadência certa para este exame decide-se na consulta, caso a caso.
O percurso português da diabetes (DGS, 2013) começa por um questionário de risco e só pede a análise a quem pontua alto; a ADA propõe a análise a todos a partir dos 35 anos.
Rastreio de VIH e hepatite C
Rotina
A norma portuguesa indica estas duas análises a todos os adultos, pelo menos uma vez. Não por suspeita: estas infeções podem passar anos sem dar sinais, e hoje tratam-se.
Inclui: VIH 1/2 (Ag/Ac) · Hepatite C — anti-HCV
Uma vez na vida adulta — repete-se apenas se houver exposição de risco
A norma portuguesa de risco cardiovascular (DGS 005/2013, atualizada em 2025) segue esta guideline europeia e usa as mesmas tabelas SCORE2; citamos a origem.
Hemoglobina (despiste de anemia)
Rotina
A partir dos 50 anos, uma análise simples diz se tem anemia, que muitas vezes não dá sintomas. Não é um rastreio que as normas recomendem a toda a gente desta idade: é prática de alguns programas nacionais de check-up, e fica para decidir com o seu médico.
Nenhuma norma recomenda esta análise por rotina a partir dos 50 anos; o programa nacional de check-up da Coreia do Sul foi a única autoridade encontrada que a inclui. Para quem ainda menstrua, a referência é a dos Estados Unidos (CDC), porque não há norma portuguesa de rastreio da anemia.
Lipoproteína(a) — Lp(a)
Rotina
A Lp(a) é determinada geneticamente, não muda ao longo da vida e mede-se uma única vez. As guidelines europeias dizem que cada adulto a deve conhecer pelo menos uma vez — em Portugal a norma reserva-a para quem está próximo do limiar de decisão, por isso esta sugestão baseia-se em guidelines internacionais.
Uma única vez na vida adulta — o valor é genético e não muda
A norma portuguesa (DGS 005/2013) só a considera em quem está perto de um limiar de decisão de risco; a ESC/EAS propõe medi-la uma vez na vida em todos os adultos.
Análises à urina
Uma única amostra de urina é suficiente para estas análises.
Análise sumária de urina (urina II)
Rotina
A partir dos 50 anos, alguns programas nacionais de check-up incluem a análise sumária de urina, uma tira-teste que pode mostrar açúcar, sangue ou proteínas na urina. Não é um rastreio que as normas recomendem a toda a gente desta idade, e não substitui as análises próprias do rim (a albumina na urina) nem a do açúcar no sangue, que se pedem quando há uma razão. Fica para decidir com o seu médico.
Inclui: Densidade urinária · pH urinário · Proteína na urina · Glicose na urina · Sangue/hemoglobina na urina · Cetonas na urina · Nitritos · Esterase leucocitária · Sedimento urinário
Nenhuma norma graduada recomenda esta análise por rotina; o check-up periódico do sistema público alemão inclui-a, com o mesmo propósito: procurar sinais de diabetes e de doença renal.
Amostra de fezes
Realizada em casa com um kit simples, entregue no laboratório.
Pesquisa de sangue oculto nas fezes (PSOF)
Recomendado validar com o médico
Pelas suas respostas, o rastreio do cancro colorretal está em falta ou desatualizado.
A sua idade está dentro do intervalo em que o rastreio colorretal é recomendado.
Habitualmente a cada 2 anos (programa de rastreio), se normal
Rastreios organizados — o seu médico indica o momento certo para cada um.
Rastreio do colo do útero (teste HPV)
Recomendado validar com o médico
Pelas suas respostas, o rastreio do colo do útero está em falta ou desatualizado.
A sua idade está dentro do programa de rastreio do colo do útero.
Inclui: HPV de alto risco · Citologia cervical (Papanicolau)
Habitualmente a cada 5 anos (teste HPV), se normal
Se o seu último rastreio foi um teste HPV negativo feito há menos de 5 anos, pode ainda estar em dia, porque a norma da DGS prevê repeti-lo ao fim de 5 anos; confirme-o com o seu médico.
A norma da DGS prevê que a colheita para o teste HPV seja feita de preferência por um profissional de saúde, mas também pela própria pessoa, na vagina (auto-colheita), se o preferir ou se não respondeu a dois convites seguidos do programa. Se o resultado pedir um passo seguinte, esse passo é dado com um profissional de saúde.
Estas sugestões são informativas e servem para preparar a conversa com o seu médico. É ele quem avalia a necessidade e requisita exames.
Vacinação a discutir com o médico
Com base na idade e nas respostas que deu, estas são as vacinas habitualmente recomendadas em Portugal pelo Programa Nacional de Vacinação e pela DGS. Como não sabemos que vacinas já tomou, é o boletim de vacinas que tira as dúvidas: leve-o à consulta.
Indicou que a vacinação pode não estar em dia: vale a pena levar o boletim de vacinas à próxima consulta.
Tétano e difteria (Td, reforço)
O reforço do tétano e difteria é para todos os adultos, em regra a cada dez anos (PNV). Se não se lembra do último, a pergunta vale a pena.
Quem nasceu a partir de 1970, sem história credível de sarampo e sem vacinação registada, tem indicação para uma dose de VASPR (PNV, Quadro V). O ano de 1970 não é arbitrário: o Inquérito Serológico Nacional 2015/2016 mostrou que 99,6% de quem nasceu antes está imune por ter tido a doença. Como não sabemos que vacinas já tomou, é o boletim de vacinas que responde.
Uma dose se nunca foi vacinado e não teve sarampo; duas doses nas mulheres em idade fértil. O boletim de vacinas diz quantas já tem.
Estas indicações são informativas e baseiam-se no Programa Nacional de Vacinação. Só o seu médico pode avaliar o seu boletim de vacinas e decidir a vacinação adequada.
Painel de longevidade
Um painel base de longevidade que o EasyCheckUp sugere a todos os adultos, para conhecer e acompanhar ao longo do tempo; a decidir com o seu médico. Não indica nenhum problema: são valores de referência para acompanhar a sua saúde com os anos.
HbA1c (hemoglobina glicada)
Já no seu plano — prioridade média
Quando: Anual
Porque já está no seu plano: A partir dos 35 anos, a avaliação periódica da glicemia faz parte do check-up preventivo.
O que dizem as fontes: ADA: rastreio a partir dos 35 anos e, antes, com excesso de peso e mais um fator de risco. Abaixo dos 35, sem recomendação para todos.
PCR de alta sensibilidade (PCR-us)
Sugerida no painel — fora do seu plano
Quando: Anual
O que dizem as fontes: ESC 2021: não recomendada na recolha de rotina (Classe III B); ESC/EAS 2025: modificador a considerar dos 40 aos 89 anos em risco moderado (Classe IIa B). Sem recomendação de rotina para todos.
Ferritina
Sugerida no painel — fora do seu plano
Quando: Anual
O que dizem as fontes: DGS 030/2013: via diagnóstica perante sinais de anemia ou de falta de ferro. Nenhuma fonte lida recomenda o rastreio para todos.
TSH e T4 livre
Sugerida no painel — fora do seu plano
Inclui: TSH, T4 livre (FT4)
Quando: Anual
O que dizem as fontes: DGS 039/2011: avaliação perante quadro clínico, fármacos, variação de peso, doença autoimune ou arritmia; USPSTF: rastreio em pessoas sem sintomas com evidência insuficiente (I). Sem recomendação de rotina para todos. A T4 livre entra por decisão do painel.
Apolipoproteína B (ApoB)
Sugerida no painel — fora do seu plano
Quando: Anual
O que dizem as fontes: ESC/EAS: recomendada em populações definidas (triglicéridos elevados, diabetes, obesidade, síndrome metabólica, LDL muito baixo). Sem recomendação para todos.
Lipoproteína(a) — Lp(a)
Já no seu plano — rotina
Quando: Uma vez na vida adulta
Porque já está no seu plano: A Lp(a) é determinada geneticamente, não muda ao longo da vida e mede-se uma única vez. As guidelines europeias dizem que cada adulto a deve conhecer pelo menos uma vez — em Portugal a norma reserva-a para quem está próximo do limiar de decisão, por isso esta sugestão baseia-se em guidelines internacionais.
O que dizem as fontes: ESC/EAS 2019: medir pelo menos uma vez na vida adulta, em todos os adultos (Classe IIa, nível C).
Função hepática
Sugerida no painel — fora do seu plano
Inclui: ALT, AST, GGT
Quando: Anual
O que dizem as fontes: EASL–EASD–EASO 2024: pesquisa em quem tem risco metabólico ou consumo de álcool; o rastreio de toda a população é desaconselhado.
Função renal
Sugerida no painel — fora do seu plano
Inclui: Creatinina, TFG estimada (eGFR)
Quando: Anual
O que dizem as fontes: KDIGO 2024: em quem tem fator de risco (hipertensão, diabetes, doença cardiovascular); sem fator, baixa probabilidade pré-teste. NICE NG203 (1.1.24): a idade, só por si, não é fator de risco.
Esta secção é uma proposta do EasyCheckUp e não decorre de uma norma de rastreio para toda a população. Por isso fica à parte do seu plano e não muda nenhuma das prioridades acima.
E em PDF, dois documentos
O mesmo relatório, escrito para dois leitores: a folha para o médico, com o resumo na primeira página e o detalhe a seguir, e a sua, para chegar à consulta a saber o que quer decidir. Um pagamento, os dois ficheiros.
Exemplo ilustrativo, com dados fictícios.
O seu será sobre si
Cinco minutos. Fica a saber o que faz sentido conversar com o seu médico. As respostas não são guardadas.
